Статья о том, как снять мышечный панцирь в грудной клетке. В статье представлены 4 упражнения, которые помогут снять зажимы в грудной клетке и улучшить дыхание. Упражнения включают в себя давление на стену, массаж триггерных точек, сжимание и разжимание подушки и диафрагмальное дыхание. Статья также советует наблюдать за изменениями в жизни после выполнения упражнений.