Полнолуние 12 августа связано с отрицанием материального мира и аскезой. В этот день рекомендуется поблагодарить за все, что уже есть, и визуализировать то, что хотите иметь. Также можно начать аскезу на реализацию материальных желаний. В полнолуние рекомендуется быть одному и проголодаться.

Самооценка - это взгляд изнутри на собственную личность, который формируется из собственных переживаний, оценок своих способностей и наблюдения за собой. Наедине с собой мы можем оценить свои навыки, то, что мы можем делать, и то, чем мы насыщаем свой день. Адекватная самооценка заключается в том, насколько мы замечаем это и насколько мы находимся посередине между уважением себя и уважением окружающего мира. Наблюдайте, оценивайте и меняйте то, что вам хочется изменить.

В статье представлены 5 необычных способов восстановления и наполнения силами в период стресса и усталости. Описаны методы, такие как принятие ванны с молоком и эфирными маслами, приготовление чая из трав, медитация под голос и создание мыслеформ. Автор призывает читателей поделиться своими способами наполнения силами.

В статье рассказывается о расслаблении 6 и 7 сегментов мышечного панциря, включающих мышцы живота, спины, таза и нижних конечностей. Описаны упражнения для распускания панциря в области таза, проработки крестца, глубоких мышц тазового дна и мышц любви. Важно делать упражнения регулярно, двигаясь сверху вниз. Противопоказания: беременность, полгода после травмы или операции.

Статья о том, как снять мышечный панцирь в грудной клетке. В статье представлены 4 упражнения, которые помогут снять зажимы в грудной клетке и улучшить дыхание. Упражнения включают в себя давление на стену, массаж триггерных точек, сжимание и разжимание подушки и диафрагмальное дыхание. Статья также советует наблюдать за изменениями в жизни после выполнения упражнений.

Вильгельм Райх анализировал позы пациента и его физические привычки, чтобы дать ему осознать, как подавляются жизненные чувства в различных частях тела. Райх полагал, что ум и тело — единое целое, каждая черта характера человека имеет соответствующую ему физическую позу. Хроническое напряжение блокирует энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций. Устранение мышечного зажима освобождает значительную энергию, которая проявляется в виде чувства тепла или холода, покалывания, зуда или эмоциональных переживаний.